韦德 退役多年还保持完美身材，韦德巧克力腹肌，47岁纳什一身腱子肉

球员在NBA打球时，每天都要面对高强度的比赛和训练，消耗是非常大的。除了赛场上的运动之外，赛场外他们的饮食很科学，作息也比较规律，加上长期的力量训练，大部分NBA球员都是肌肉棒子。退役之后，远离了比赛和训练，饮食也无需节制，大把球员身材走形，大姚就是最好的例子。但以下这5位球星，退役多年还保持着完美的身材。

韦德

球员时代的韦德，就是公认的肌肉男。在得分后卫的位置上，他是最强壮的球员之一，表现极其出色。2019年的时候，韦德完成了最后一舞，当时他场均还有15分4篮板4助攻的数据进账，实力仍然强大。退役之后，韦德虽然很少打球了，但他还是经常健身。近日，韦德就在社交平台分享了帅照，他的6块腹肌依旧清晰可见，堪称男模身材。

雷阿伦

同样自律的，还有雷阿伦。球员时期的雷阿伦，就是出了名的自律狂，甚至到了偏激的地步。雷阿伦生活极其规律，饮食讲究，作息健康，训练也是按部就班，就连车停在哪个车位，他都是固定的。所以退役之后，雷阿伦很轻松就可以保持身材。他依旧过着这样的健康生活，所以46岁的他还是拥有一身腱子肉。

纳什

如果说雷阿伦的肌肉，是球迷们预料之中的，那纳什绝对就出乎大部分球迷的预料了。即使是巅峰时期的纳什，都算不上是肌肉男，他的天赋在联盟不算顶级。退役之后，纳什转型成为了教练，他时不时也会打篮球和踢足球，生活也是比较健康积极，加上认真地训练。47岁的纳什还有一身肌肉，脱掉上衣的样子，是不是比你想象的更强壮？

邓肯

邓肯是NBA的超级大前锋，19年的职业生涯，一直保持着顶级的竞技状态，成就了王朝。球员时期的邓肯非常低调，虽然实力很强，但场外新闻很少。有趣的是，退役后的邓肯反倒是越活越潇洒了。他不仅留起了爆炸头，就连生活也丰富多彩了起来，他开了一家改装车厂，经常和朋友上山打猎，并且爱上了拳击运动，身材也非常健硕。

毕比

毕比也是不得不提的一位球员了，他当年也是个非常优秀的控球后卫，能得分能组织实力强大。不过当时的他算不上强壮，因为对于NBA球员来说，对抗够用就好，灵活性和爆发力更为重要。不过退役之后，毕比就可以投入热爱的健身事业了，现在的他身材比球员时期大了两圈，肌肉维度也是肉眼可见，不折不扣的猛男。

韦德

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