我们大家都知道，当个人在面对对方进攻执行战术时，防守球员也需要一些技巧来应对。在比赛中采取有效多变的防守还可以控制比赛的节奏,掌握比赛的主动权,控制重点得分队员的发挥。下面根据防守球员在防守时的移动路线，给喜欢打球的小伙伴们介绍几种常用的防守技巧，简单概括一下就是：挤、穿、绕、换、关、夹、补。

1.挤

就是挤过的意思。它是破坏掩护配合的方法之一。当对方掩护，防守队员在掩护队员接近自己时，要迅速向前跨出一步，靠近对手，从两个进攻队员之间侧身挤过，继续防守自己的对手。防守掩护的队员应及早提醒同伴并后撤一步，以备补防。这是在面对对方球员进攻掩护时常用的一种方法。

2.穿

即穿过。这是掩护发生时的一种特殊情况，当进攻队员间做掩护且速度很快时，防守球员来不及挤过，则应从做掩护的进攻队员与跟防他的防守球员之间穿过。

3.绕

这是在以上两种方法都失灵的情况下，防守球员需要反应机敏，快速的绕过做掩护的进攻球员和跟防他的防守球员，继续去防守。

4.换

即换防。在以上所有方法都失效的情况下，两名防守球员只能快速交换防守对象。不过需要注意的是，换防后，一定要坚持到本次防守结束，然后才能再次重新换回来，（切记：不可换防防守到一半，去找自己的防守对象，这样的后果很可能就是漏了自己的人，被对方轻松得分。）

5.关

即“关门”的意思。此方法多用于联防中。当一名进攻队员的突破能力特别强时（像威少、哈登这种），一名防守球员肯定很难防住他，那么与其相邻防守区域的另一个人应在进攻球员突破前或者准备突破时迅速及时地与该名防守球员关门。简单点儿说，就是两名防守球员敏捷及时地将肩靠在一起，不给对方进攻球员留下突破的空间，以达到限制其突破或者造进攻犯规。（注意：在采用这个方法时，务必要判断好时机，防止自己阻挡法规。）

6.夹

指的是夹击，这个方法如果往往是突然使用，使对方措手不及，收效很好。具体做法是：当一名防守球员在防对面持球进攻的点时（往往是对方明星球员），离其最近的防守球员迅速地对持球人进行包夹，以造成对方丢球失误或进攻不畅。但此方法也具有一定的危险性，一旦夹击失败，同样会造成漏人的情况，因此不可盲目使用，一定要找准时机，在对方球员持球人毫无防备的情况下突然出击。

7.补

即补防。当一名进攻球员过掉自己的防守人向篮下突破时，离它最近的防守球员一定要迅速及时补防。当然这个方法具有较大漏洞，一名防守球员去补防持球人，那么他就会漏掉自己的防守对象，这时就需要球队里的其他球员再依次补防，如果补防不及时球队就会陷入被动的局面。

另外，除了以上几点，在防守时积极主动也很重要。自己掌握主动权，要有目的、有计划地进行防守。

总之，防守的原则就是：

一、积极地阻扰进攻队员,使其不能流畅地进攻,并且用防守来分割,破坏中锋,前锋,后卫队员之间的有机联系。

二、观察并抓住进攻队员的个人特点,有针对性地进行阻击和破坏,减少其进攻得分的机会。

三、根据不同的队的特点,选择有针对性的,多变性的防守体系,破坏对方的进攻路线和队员之间的联系。

好了，说了这么多理论不如约上几个小伙伴一起去打一场篮球比赛，真正体会一下这些技巧的使用，快快行动起来吧！

（编辑：黑猫警长）

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