China文娱讯 日前，杜若溪[微博]在《我家小两口》中小腿纤细引发关注，被网友称为“火腿肠腿”，与此同时，她怀孕时最高胖到160斤，产后一年疾速瘦身减掉60斤也引发网友热议，11日，杜若溪对此事做出回应，表示生孩子那会儿胖到160多斤是真的，并且月子里就开端本人的减肥方案。

　　杜若溪表示刚生完宝宝“肉肉”的时分，体重是在130斤到140斤之间，本人当时很难过、很解体，于是月子里就开端了本人的减肥方案：控制饮食，搭配合理运动。杜若溪分享到本人的减肥食谱：“高蛋白、低碳水、少糖分”，表示本人生完宝宝一个月不到就开端做一些简单的产后瑜极速体育电影伽，还表示哺乳可以加快代谢脂肪，同时本人在月子里简直不吃甜食，以至连水果也很少吃，“由于水果的糖分也很高”，至于蔬菜的选择，杜若溪称晚上要多吃根茎类的少吃叶类的蔬菜，并表示不要错过月子的减肥期。

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