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除了百步穿杨的三分,库里还有一个杀手锏,看完后才知道他的成功绝非偶然!

来源: 50bo体育  阅读:111 发表于:2021-06-21 22:27:44

除了百步穿杨的三分,库里还有一个杀手锏,看完后才知道他的成功绝非偶然!

作为NBA历史上第一射手,世人皆知库里有百步穿杨的三分和快如闪电的投篮速度,但是有很多人忽略了库里除了出色的三分投射技巧外,还有一项十年苦练隐藏的杀手锏。

2011年库里在夏洛特参加了一个独特的秘密训练,是由一位专业研究神经认知效率的训练师,布兰登佩恩制定的空位特训项目,内容是加强高阶技巧的基本功和提升对球场变化的感知训练,也称之为无球跑动得分,在这项为库里量身定制的训练中,他要在全场范围内完成十个投篮,并且要在56秒内达到80%的命中率,如果失败就要重新开始,所以训练的关键点是在有限的时间内大范围奔跑移动,并且还要保持极高的命中率,2020年休赛期,在这项终极无球跑动得分训练中,还邀请了很多NBA一众篮球好手前来特训,但是全部因为体力不支而放弃,虽然他们可以在健身房锻炼出完美的肌肉线条,但是在高强度的运动中还是无法保持普通状态下的技术动作。

2019年西部决赛勇士对阵开拓者的比赛中,库里在短短的24秒进攻中移动,速度达到平均每小时十公里,跑动覆盖距离将近70米,12次改变跑动方向,然后面对三人包夹,当进攻时间仅剩两秒时依然稳稳命中。

根据ESPN科学实验数据,当心跳速率达到每分钟115次时,人体的手眼协调能力就会开始下降,这对于篮球运动员来说,就意味着影响到手腕、手指以及脚部肌肉的运动,协调会直接导致出手不稳定,从而投篮命中率降低,这也是为何很多球员可以在训练中实现百发百中,但是在激烈的比赛中却无法命中空位投篮的原因之一,但是库里与众不同,经过多年的严酷训练。在仅仅90秒内,将心率从每分钟115次下降到80次,他只需在球场上稍作休息就可以重新调整好状态,不仅如此当他停止运动时,也同时给防守球员制造一个假象,近十年的无球跑动磨练,库里在场上跑动时毫无规律,可循让对手很难做出预判,可谓是无招胜有招,风骚至极。关注编者,让你了解更多篮球新闻。

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