【控球】比赛中老是运丢球？这么练还能增强你的控球节奏和速度
来源： 50bo体育 阅读：1403 发表于：2020-08-28 00:02:51
【控球】比赛中老是运丢球？这么练还能增强你的控球节奏和速度下面详细讲解
控球是篮球技术的基础，也是我们需要经常练习的。
强有力的控球，能让你在面对对方的压迫防守时，失误率减少很多。接下来，球长就来介绍一下提高控球力的训练。
说简单也简单，说困难也算困难。就是在运球的同时，集中精力看网球，并且一定要接住网球。这套动作，很适合打基础，延伸出来的有以下几个运球训练：
①交叉运球
②胯下运球
③背后运球
④快速交叉运球
⑤胯下运球衔接交叉运球
⑥快速胯下运球
⑦胯下运球衔接背后运球
以上就是提高运球能力的训练，如有疑问，不妨看看以下视频：
（编辑：黑猫警长）
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