当比赛快要结束了，仅仅只有几分分差，对手开始使用拖延战术了。这时候，你有两个选择：一是上前犯规；二是让对方失误，将球抢断。

其实，在NBA赛场上，抢断是有难度的。所以到了这种关头，球员一般是选择犯规了。但是，如果你有自信去抢断，那不失一个好的选择。

抢断，是篮球里的基础技术之一。成功抢断，不仅让对手懊恼不已，还可以成功快攻反击，鼓舞球队士气。今天，球长就来分享一下抢断的小技巧。

第一步：预判对手篮球路线

这要求球员要有纵观全局的能力。及时判断对手要怎么传球、运球路线是怎样的，这时你的抢断就有了一个明确的目标方向了。

第二步：靠近对方球员，进行施压

靠近球员也要把握一个距离，贴太紧很容易被晃过。同时，把手伸开，营造出防守压力的氛围。

第三步：抢断最佳时机

抢断的最佳时机，一般是在球脱离手后较高点的时候出手抢断，而不是等落地在抢断。

因为等球落地了，离地面太近，球速太快，你就有可能扑了个空。

第四步：千万千万要避免犯规！

抢断是机会与风险并存，抢断时很容易被造犯规。

球员在抢断时，要看清篮球和手，打手那就犯规了。尽量用手指拨掉篮球（可以好好观摩下这些抢断，很多都是先把球拨掉），尽量不要与对方有太多的身体接触。

▼最后，来一段抢断教学视频，帮助你更好的理解上面的内容。

总而言之，抢断最需要注意的还是洞察时机，那时机真的是转瞬即逝。除此之外，就是自己的判断要准确，出手要快，将球拨掉，避免犯规。

（编辑：黑猫警长）

相关标签：个人进攻技术 篮球技术

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