铲球是足球运动抢截球的一种。是利用倒地时脚或腿的伸、扫、蹬、勾等动作进行抢截或控球、传球、射门的技术。一般在来不及用其他方法触及球时采用。铲球一般具有快速、突然的特点。

什么是铲球

抢截时突然倒地滑行，用脚或腿把对方控制、传出或即将接到的球破坏或截获。有正面铲球和侧后铲球之分。随着足球技术的进步，已由以往单纯用于防守发展为目前用于进攻中的铲控、铲传、铲射等攻守兼用的技术。

铲球犯规分几种情况：

1、铲到球，没有碰到人。不犯规。

2、铲到球后，顺带碰到人，裁判员认为动作不是草率的、不是鲁莽的、没有过分用力。不犯规。

3、铲球时于触球前，先碰到人，目的在球而不在人。普通犯规，直接任意球。

铲球犯规

4、铲球时于触球前，先碰到人，目的在人而不在球。犯规，黄牌+直接任意球

5、危险的铲球动作，双脚齐飞、背后铲球等危及对方安全的动作铲球，没有铲到人，黄牌;铲倒人，红牌。

脚尖/脚背铲球

铲球技术的动作要领：当防守人追至距运球人右后方1米左右时，可用右脚掌或左脚尖进行铲球。在运球人的左侧时，则用左脚掌或是右脚尖。

脚背进行铲球：如用右(左)脚掌铲球，可在运球人刚刚将球拨出时，先蹬左(右)腿，跨右(左)腿，膝关节弯屈，以脚外侧从地面滑出，用脚掌将球踢出。

铲球技巧

然后小腿、大腿，臀部、上体依次着地，身体随铲球动作向前滚动。 如用右(左)脚尖(脚背)铲球时，左(右)腿要用力蹬地，右(左)腿向前跨出，以脚外侧从地面滑出。

在脚快要触球时，可用力弹小腿，将球踢出。然后铲球腿的小腿、大腿、臀部依次着地，上体向铲球腿方向滚翻，两手撑地起立。

侧后方铲球

进攻者带球已越过防守队员，防守队员只能从进攻者的侧后方去破坏对手的进攻。此时，防守者可运用铲球技术。当然侧后方铲球是很容易造成球员受伤的，一定要注意。

铲球技巧

首先你先是想要滑出去然后用脚把球踢的穿过自己的身体。先把球传向自己身前，跟在后面冲刺，倒地，右脚从身体右侧摆向左侧把球踢走。

如我用右脚去踢球，就会把左腿放在身下，向左侧倒下。我们大部分人都习惯用一侧去铲球，如果你能用两侧都完成的话那非常好。向前冲刺的过程中就要把倒地一侧的腿放在身体侧后方。倒地之后然后摆动右腿去踢球，把球破坏出去。

铲球技巧

正面铲球

移动接近控球者，膝关节微屈，重心下降，当控球者触球脚触球后尚未落地时，抢球者双脚沿地面向球滑铲，随即用手扶地做向一侧的翻滚，并尽快起身。

需要注意的是正面铲球吃牌率可是相当高的，铲球时一定要掌握好的时机哦。

铲球是非常危险的动作，特别是飞铲，在做铲球动作是一定要十分小心，注意安全。可能会因一个铲球动作，就给对方球员带来伤病，赛季报销甚至是会影响到职业生涯。

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