很多朋友都在苦练投篮，苦练运球，但练好这些基础之后，还有一个不能忽视的技术需要好好练习，那就是：假动作。

美国传奇篮球教练BobKnight（鲍勃·奈特）就曾说过，“最重要和最被低估的两个进攻武器就是投篮假动作和传球假动作”。因为你的假动作一旦骗过对手，那就相当于制造了比较好的空当机会，进攻得分也就更容易些。

在篮球比赛中，假动作随处可见。那么，该怎么做出能玩死对手的假动作呢？接下来，球长就来介绍几种球场上最常用的假动。

一、Liftfake（上扬类假动作）

假动作不单单只是假动作，而是反映了你篮球技术的综合应用。在这里，球员使用了上扬类假动作后，利用转身、急停、变向等多种技术，为自己创造了较好的投篮条件。

转身之后，出其不意来个后撤步，拉开了空间，效果也是不错的。

注意点：

①上扬的假动作要逼真，速度节奏感要强、要流畅；

②上扬的假动作适用于对手的防守贴近；

③上扬类的假动作看似简单，但是要灵活运用、要做到逼真，需要经过无数次训练。

二、FakeHesitation（拜佛）

Hesitation直译是“犹豫”，也有人称之为“拜佛”，主要是看动作。本质上是单手投篮的假动作。

和很多假动作一样，拜佛主要运用了急停和破坏重心的技巧。

拜佛中的急停，即在运球时突然停球。接着，球员两手抓住篮球，上扬，好像准备做投篮动作。这些动作，容易诱使对方防守球员重心向前/上升。这时候，球员降低重心，加速运球，就突破了对方的防守。

注意点：

①看看篮筐，这个眼神小动作会带来意想不到的惊喜；

②做这个假动作，要在你已经有投篮空间的时候。

三、EuroStep（欧洲步）

说到欧洲步，就想起三个人：妖刀吉诺比利、闪电侠韦德和哈登，三人的欧洲步各有自己的特色。

哈登的欧洲步：节奏感强

马努的欧洲步：运球路线飘忽不定

韦德的欧洲步：速度快

欧洲步，是篮球中带球上篮时用的一种过人技巧。欧洲步最让人捉摸不清的，在于上篮时的步伐，左右晃动幅度极大，容易让防守球员无法判断进攻球员的前进方向，导致防守球员被突破得分。

注意点：

①欧洲步起步前要用小碎步带动；

②欧洲步的变向幅度要大，脚步要跨得足够大；

③欧洲步起步时观察防守人位置，注意护球、护球、护球！

四、DreamDance（梦幻舞步）

梦幻舞步，最著名的莫过于奥拉朱旺了。奥拉朱旺的脚步连贯，路线又让防守球员捉摸不清，他的每一个假动作都显得很逼真，每一个脚步都很变幻莫测，不知不觉，防守球员就失去了防守位置，真是把假动作做成了一种艺术。

梦幻舞步一两句说不完，主要有以下注意点：

①逼真，佯装投篮的动作要很逼真；

②做出晃肩动作，让对方防守球员误以为要强硬突破，引诱防守球员重心上移。

球长在这里还想提醒下学习假动作的球友们：

①动作幅度要大，不然难以骗过对方；

②做假动作的前提，先练好控球、运球；

③假动作不要做过头了，只要达到甩开对方防守的目的就可以了；

④尽量不去和对方有太多的身体接触，有可能身体会失去平衡，造成带球撞人犯规。

其实，所有的假动作，都在于迷惑对方，尤其是做出投篮/传球假动作，这是防守球员最为敏感，也是最易上当的动作。这类假动作，目的都在于扰乱防守球员重心，让其防守失位。

最后，假动作不是看看就可以了，最重要的是，去球场上练起来啊！

（编辑：黑猫警长）