打篮球，最重要的是什么？必须是得分啊！

不管是战术，还是过人突破，最终的目的都是为了得分。

要得分，一般通过投篮和扣篮得分。比赛中，大多数得分还是通过投篮来得分的。那么，投篮技巧就很重要了。要想投得准，不妨听听球长分享的跳投技巧。

第一步：接球时，五指自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，将球稳住放在胸前。

第二步：两脚前后自然开立，两膝微屈，右手持球者右脚脚尖对准篮筐方位，左手持球者则相反。眼睛瞄准篮筐，最好注视篮圈的后沿部分。

第三步：插播一条温馨提醒，球不要放在身体侧面或太靠下的位置。否则投篮不方便，舒适度不够。

第四步：双脚与肩同宽，脚蹬地发力。手腕和手指发力，在上升过程中出手。要注意：手腕外翻，手指拨球，而不是手掌推球。

下面看看连贯动作是怎样的吧！

以上都是一些技巧，其实，还有一点很重要的是：信心！投篮要有自信，要相信自己的的技术，要相信自己的命中率。这样练习起来，就更有效果啦！

最后，推荐神射手库里的投篮教学视频，讲述的是BEEF投篮法则，也能获益匪浅哈！

相关标签：个人进攻技术 篮球技术

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