【防守】想成为防守大师？这些练习不可少
来源： 50bo体育 阅读：2935 发表于：2020-08-29 22:41:06
【防守】想成为防守大师？这些练习不可少下面详细讲解
都说“防守赢得总冠军”，衡量一支好球队的指标，除了看球队的进攻火力，防守上下的功夫也不容小觑。尤其是在比赛最后的关键时刻，把对方球队防守到位就是胜利了。
防守技巧有许多，想成为防守大师，必先苦练。下面这些技巧，好好练吧！
一、向前快速移动，脚尖点地。
二、站在梯子的外侧，沿着梯子，内侧脚向外横向探步向前移动。
这个练习则是为了增加防守“三威胁”时脚步的灵活性。
三、提升脚步移动速度。没有类似弹力绳的训练道具影响也不大，贵在坚持。
防守的重要性不需要强调，如果你还想学习更多防守技巧，不妨看看这个视频：
（编辑：黑猫警长）
本文地址：https://www.50bo.com/schedule/2020082982106.html
体育知识相关资讯
赛事直播
全部直播最新资讯
全部资讯
老鹰队 是否有点飘了？特雷杨0.9秒绝杀回击纽约球迷，未来的路还长着呢
